Фітнес-студія

Фотогалерея

Розширити межі можливого за допомогою різноманітних індивідуальних та групових тренувань Вам допоможе Фітнес-студія нашого Спорткомплексу.

Гнучкість, сила, баланс, краса рельєфів тіла і зміцнення загального стану-ще ніколи досконалість не була так близько. Яскравий світ Фітнес-студії SKV розкриє Вам секрети молодості.

Тренуватися в нашій затишній студії Ви зможете як у групі за розкладом, так і віндивідуальному форматі.

Групові заняття представлені трьома фітнес напрямками.

Блок "Mind & Body"

1. Пілатес (Pilates) - це система вправ, спрямована на розвиток сили, витривалості, гнучкості, координації, поліпшення постави і почуття балансу за допомогою власного тіла, гармонії душі з розумом;

2. Йога (Yoga) - це цілісне та багатогранне вчення про пізнання себе та навколишнього світу, гармонія тіла та духу. Також комплекс різноманітних асан для покращення здоров'я, нормалізації роботи окремих органів, формування досконалої фігури.

3. ММіофасціальне розслаблення (Myofascial release) - це новий спосіб впливу на м'язи і на сполучну тканину. Це м'язово – з'єднувальнотканинне розслаблення, яке виконується відповідно до розроблених методик для підвищення ефективності тренувань. В результаті в тілі знімається зайва напруга, поліпшується еластичність м'язів і збільшується гнучкість і рухливість у суглобах.